首页 > 健康 > 意识 > 性格 安全 | 健康 | 食物 | 常识 | 孩子 | 女人 | 生育 | 男人 | 老人
站内搜索

性格与疾病:吃苦耐劳默默承受不是好同志

作者:
描述:最典型的例子就是中国的传统妇女,她们吃苦耐劳、默默承受,家里的苦难都自己一个人苦苦撑着,从不计较个人得失,这样的人最容易得癌症。她们总是忍气吞声,强烈压抑自己的情绪。
《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯  不同的性格可以导致不同的疾病。激烈的社会竞争中产生的不良情绪和许多疾病密切相关。共患某种疾病的人,其性格有类似之处。难道人的性格和身体健康确实有关?为什么A型性格易得心脏病,C型性格易患癌症呢?人格对于健康具有潜在的影响效果是毋庸置疑的。”
 
性格和疾病之间确实存在一些特定的关系。事实上,不止血型分ABO型,从上世纪80年代开始,心理学把人的性格也分为A、B、C、D四种主要类型,而且它们还跟人的得病几率密切相关。“性格和疾病之间确实存在某种特定的关系。”性格和疾病有关。
 
A型性格的人争强好胜,时间观念和上进心都很强,在生活和工作中,都力求占据领导者的地位。这种人压力比较大,容易紧张、激动,他们患高血压、心脑血管疾病的风险是人均水平的2-3倍。
 
而B型性格的人一般不容易发病,因为他们很满足于现状,知足常乐,内心很平静,没有大的情绪波动,所以他们的发病率就相对很低。
 
C型性格的人总是忍气吞声,强烈压抑自己的情绪,张建新说:“最典型的例子就是中国的传统妇女,她们吃苦耐劳、默默承受,家里的苦难都自己一个人苦苦撑着,从不计较个人得失,这样的人最容易得癌症。”
 
而D型性格又称“忧伤人格”,他们最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑,而这些正是心血管疾病的重要心理危险因素。
 
“这些疾病都跟人所承受的压力有关。”当今社会A型性格人群有所上升。拿上海地区为例,1984年A、B型人群比例为7:10,而到1999年时已经跃升16:10。A型性格人数的增多,似乎和现代社会的竞争加快有所对应。
 
事实上,每种典型性格都可能是致病的危险因素。
 
性格中究竟什么心理因素导致了疾病的发生?
 
A型性格占冠心病人数的70.9%。北美心肌梗塞发病率A型性格者较B型性格者高2-4倍。那么,A型性格的人为什么易患冠心病呢?
 
具有A型性格的人办事节奏快,有时间紧迫感,争强好胜,遇到困难从不罢休。多数人处于领导地位,他们过于追求事业和功名,却常常忽视个人健康状况,从而不懂得如何照顾自己,经常处在紧张和压力当中。
 
由于人的大脑皮层受到强烈持久的刺激,所以极易发生紊乱,使得交感神经兴奋,心率加快,心肌耗氧量增加,同时,促使血小板聚集,增大血液粘滞性和凝固性,导致血脂增高等。如果人们长期反复地处于紧张状态中,在这些因素的作用下,就极易形成冠心病。
 
早期研究中,专家普遍认为A型性格的人容易得心血管疾病。但事实上,近代研究越来越细化,研究人员不再按照简单的性格分型来做解释,对于性格和疾病的关系,他们做了更细致的分析,现在已有切实证据表明,在A型性格的人中,最易导致心血管病形成的原因不是别的,而是“愤怒”和“敌对”这两种心理因素。
 
与A型性格相比,D型性格发现的相对较晚。荷兰学者De-nollet在长期工作中发现,有一群病人很特别,这群人康复起来速度慢,而且特别容易再次发作,且死亡率比其他病人高。在研究后,他于1996年提出了“D型人格”的概念。
 
D型性格的提出,既是对以往与疾病相关的ABC型性格概念的扩展,也是对已有性格和心血管疾病关系研究证据的整合。
 
“D型性格最大的特点就是有浓厚的消极情感和社会退缩倾向。”于肖楠,中科院心理所的在读博士生,在张建新老师的带领下,她把研究目光对准了这种新型人格。大量研究结果表明,真正对心脏病起作用的心理因素,可能不单纯是消极情感,而是慢性的心理忧伤。但遗憾的是,目前国内医学心理学领域尚未引入这个概念。
 
D型性格人的表现:“他们经常感到烦躁、紧张,无缘无故的担心,而且对自我抱有消极观念,在他们眼里,这个世界冲突迭起。另一方面的表现就是社会退缩,他们总是窝在自己的圈子中,不愿意跟他人交往,哪怕交往也往往有很多顾虑。”
 
需要强调的是,这两种心理因素必须同时出现,才能给心脏带来破坏作用,任意一个单独因素都不会产生强烈的影响。对于心血管疾病患者来说,这种心理危险因素和他的生活质量下降、病情复发甚至死亡有着密切联系。根据这一标准,大约有20%的正常人群、27%-30%的冠心病病人具有D型人格,而这一比例在高血压病人中达到了50%。
 
在应激状态下,D型性格人的交感肾上腺系统和下丘脑、垂体和肾上腺轴同时激活,这样会产生强烈的唾液皮质激素,这种生理方面的超强反应可能是心血管疾病直接原因。此外,D型性格的其他不健康行为方式和心理因素(如自我孤立、缺乏社会支持等),可能也是致病的间接原因。
 
学会调整自己的生活方式,不断提高对新环境的适应能力,是每个人需要的。
 
看来,每种性格特点都和疾病有着密切的关系,它既是很多疾病的发病基础,又可以改变许多疾病的发展过程。所以,每个人都有必要了解自己的性格特征,扬长避短,把性格中的消极因素转化为积极因素。在此,心理专家根据不同类型的性格人群,也给出了适当的建议和方法。
 
A型性格的人紧张过度,压力过大,不如在工作之余多加强户外运动、听听音乐,或者定期强制性休假等,来达到放松的目的。为了让C型性格的人更健康,他们应该学会去发泄,而不要将恶性激素堆积在体内,比如日本就有专门的发泄餐厅,里面有各种各样的盘子和道具,只要你愿意,就可以随意摔碎其中的任何一样。而D型性格的人可以适当养养小宠物,培养自己的爱心和同情心,这样有利于改变独处的习惯,并学会向他人倾诉。
 
有的人想通过改变性格来消除疾病,这种想法是不可取的。但我们至少可以改变自己的心态,只要心情保持积极乐观,任何疾病都可以得到减缓。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

从手机浏览器访问《生活宝典》

发表评论 (您的评论将会在审查以后显示) 共有条评论
《生活宝典》的观点、评论、注释都是从公众利益出发,并不是指单个的人、单个的事。
用户: (游客也可以填写名称)
密码: (游客发表此处留空)
识别: 匿名发表
中国 美国
俄罗斯 英国
新加坡 新西兰
印度 法国
德国 澳大利亚
加拿大 葡萄牙
西班牙 巴西
日本 阿根廷
菲律宾 马来西亚
墨西哥 白俄罗斯
哈萨克斯坦 乌克兰
巴基斯坦 古巴
智利 秘鲁
乌拉圭 巴拉圭
玻利维亚 多米尼加
厄瓜多尔 尼加拉瓜
沙特 埃及