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下班回到家,是先洗澡再吃饭,还是先吃饭再洗澡呢

作者:新闻空间站
描述:空腹的时候,不管是温水或者凉水,都千万不要洗澡,因为此时血糖低,洗澡会进一步加重这一状况,导致晕厥或者猝死!所以,下班回到家,休息一会儿再做饭吃饭为宜。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  夏季对于爱好运动的市民来说,大汗淋漓一场无比舒服,可如果接着就进入温度很低的空调间,或者洗冷水澡来降温的话,很可能会有危险!

前不久,浙江50多岁的王先生出门运动出了一身汗,回家冲凉后开着空调睡在沙发上,醒来半边身体动不了,被确诊患上脑卒中。医生:血管收缩、血液浓度增高,易诱发脑卒中,建议室内外温差不要太大,出汗多要及时补水,洗澡最好用30℃以上的温水。

前不久,浙江杭州50多岁的王先生出门运动,跑了几圈结束后汗流浃背,回家后他打开空调,冲个凉,然后在沙发上睡着了。

醒来后,王先生半边身体动不了,连手机都拿不住。家人赶紧把他送到医院,经检查是得了脑卒中,俗称“中风”。

医生介绍,血管收缩、血液浓度增高,是脑卒中发生的病因,多发于冬春季节。其实夏天也会导致脑卒中的发生,特别是户外运动,因温度过高,导致体内出汗太多,血液血黏度的增加,诱发脑卒中。因此,出汗过多要及时补水。

夏季室内外温差也不要太大,如果室内温度过低,体内会很难适应,血管的收缩也会引起卒中的发生。尤其是在运动结束后,除了警惕在温度较低的空调房间外,还要杜绝使用冷水洗澡的不健康习惯,最好使用30℃以上的温水,还有利于睡眠。

此外,随着年轻人生活方式的改变,压力过大、营养摄入过剩、体育运动减少这些不良生活方式,导致年轻的脑卒中患者越来越多。

医生表示:“现在工作节奏很快、压力很大,导致神经交感反射过于兴奋,血压升高。还有长期坐在办公室里,这些不良的生活方式,也是容易导致脑卒中的危险因素。”

如果你身边有人突然表现出,比如言语不清、口角歪斜、一侧肢体无力或麻木,一定要警惕是否发生了脑卒中,第一时间送往医院接受治疗。

为什么夏季洗凉水澡喝冷饮后是不可以马上睡觉呢?因为睡觉血液流动变慢,再加上洗凉水澡喝冷饮后体温下降了,两者叠加会导致血液流动更慢。所以,夏季洗凉水澡喝冷饮后是不可以马上睡觉,可以活动半小时,然后才可以睡觉。血液流动慢是引发脑中风的最直接因素。

最要命的提醒,就是空腹的时候,不管是温水或者凉水,都千万不要洗澡,因为此时血糖低,洗澡会进一步加重这一状况,导致晕厥或者猝死!!!!!

文章来源:shenghuobaodian.com

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